
Hochwertiges Essen ist der Weg zum Herzen eines jeden Mannes. Die Wahrheit dieses Satzes wird Ihnen nicht nur von einem Ernährungsberater, sondern auch von einem Sexualtherapeuten bestätigt. In den nötigen Kombinationen ausgewählte Lebensmittel sorgen nicht nur für Abwechslung auf dem Familientisch. Einige von ihnen verbessern die Potenz eines Mannes und werden verwendet, um den Testosteronspiegel in seinem Blut zu erhöhen.
Wir werden darüber sprechen, welche Produkte die Potenz steigern. Ich möchte sie jedoch nicht nur auflisten, sondern auch helfen, zu verstehen, warum dies geschieht. Wenn Sie also einige Regeln kennen, können Sie vermeiden, sich unnötige Details zu merken.
Allgemeiner Zustand des Körpers
Gibt es eine einheitliche Diät für Männer? Produkte, die die Potenz bei Männern steigern, können verschiedene Organe und Systeme beeinflussen, ohne die normaler Sex einfach unmöglich wäre. Von welchen Systemen reden wir?
Kreislaufsystem
Der Sexualbereich reagiert am empfindlichsten auf den Zustand des Herzens und der Blutgefäße. Die Ansammlung von Plaques an den Wänden von Blutgefäßen aufgrund von Arteriosklerose, Druckabfälle aufgrund von Bluthochdruck und Hypotonie sowie Herzprobleme bereiten Männern während der Intimität viele Probleme. Daher trägt eine Ernährung, die die Gesundheit des männlichen Herz-Kreislauf-Systems fördert, auch zur Steigerung der Potenz bei. Die besten Lebensmittel und besten Produkte hierfür sind Fisch und Meeresfrüchte, roter und grüner Tee, Tonic-Tee mit Ginseng oder Rhodiola rosea.
Endokrines System
Wie Sie wissen, können Sie mit einer Diät den Spiegel männlicher Hormone im Körper eines Mannes normalisieren. Daher können Produkte zur Potenzsteigerung Substanzen enthalten, die für die Produktion von Testosteron notwendig sind. Zum Beispiel eine Diät, die Sellerie und Spinat enthält.
Nervensystem
Müdigkeit, Stress, Konkurrenz am Arbeitsplatz, Ängste in der Kindheit und andere äußere Faktoren reduzieren die sexuelle Aktivität eines Mannes erheblich. Aber es gibt Lebensmittel, die die Potenz steigern, Lebensmittel, die auf das Nervensystem wirken, beruhigend oder anregend. Dazu gehören Gewürze, Aromaöle, Gewürze, Mandeln, Tee mit Ingwer oder Kardamom.
Verdauungssystem
Übermäßiges Essen und chronische Erkrankungen des Magens und Darms wirken sich immer negativ auf die Potenz aus. Qualitativ hochwertiges Essen ist viel wichtiger als sättigendes und reichliches Essen. Eine ausreichende Menge an Ballaststoffen in der Ernährung, grüner Tee zur Unterstützung der Leberfunktion, Nüsse und Honig zur Steigerung der Potenz sind eine gute Möglichkeit, die Gesundheit von Männern zu erhalten.
Auch Lebensmittel, die viele Antioxidantien enthalten, wirken sich positiv auf die männliche Kraft aus. Dies ist auf die komplexe wohltuende Wirkung auf den Körper zurückzuführen, die dessen Alterung verhindert. Auch Kürbissaft, Karotten, Honig, grüner Tee, Früchte, Nüsse, die große Mengen an Vitaminen enthalten, sind Produkte zur Potenzsteigerung.
Richtige Ernährung
Die meisten Experten empfehlen Männern Honig, um die Potenz zu steigern. Es muss zwar gesagt werden, dass nur diejenigen, die nicht allergisch auf dieses Produkt reagieren, es in den erforderlichen Mengen essen können. Seine wohltuenden Eigenschaften sind seit langem bekannt und ein süßes Gericht mit Nüssen, Kräutertee mit Honig sind bekannte männliche Aphrodisiaka.
Die zweite Komponente dieser Mischung zur Steigerung der männlichen Potenz sind Nüsse und Samen. Die Nahrung für einen Mann sollte die gesündesten enthalten: Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse (Erdnüsse), Mandeln, Pistazien, Kürbis- und Sonnenblumenkerne (es wird empfohlen, sie gekeimt zu essen). Die Nuss-Honig-Mischung sollte 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen verzehrt werden. Es ist gut, ein paar Pflaumen hinzuzufügen.
Pflaumen und Datteln sind Früchte, die sehr nützlich sind, um die männliche Potenz zu steigern, indem sie den Testosteronspiegel regulieren. Dazu müssen täglich natürliche Gemüse- und Obstsorten (insbesondere Rüben, Karotten, Wassermelonen) verzehrt werden, die die Peristaltik verbessern und Vitamine enthalten, die zur Verbesserung der männlichen Potenz notwendig sind. Um Ihre Gesundheit und Kraft lange zu erhalten, sollten Sie Folgendes in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen:
- Mango;
- Bananen;
- Avocado;
- grüner, roter oder Kräutertee;
- schwarzer Tee mit Kardamom.
Auch Gemüse, Zwiebeln und Knoblauch eignen sich zur Potenzsteigerung. Sie können zu einem Anstieg des Testosteronspiegels führen und den Zustand der Blutgefäße verbessern. Lebensmittel, die große Mengen Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie, Spinat oder Sellerie enthalten, sind ein hervorragendes Mittel zur Verbesserung der Gesundheit des männlichen Körpers und zur Steigerung der Erektionen. Eine spezielle Knoblauchtinktur, die täglich mit Milch oder Kefir eingenommen wird, sowie ein Salat mit Eiern und Zwiebeln sind beliebte Mittel, die die Erektion fördern und sich positiv auf den Testosteronspiegel auswirken.
Auch Fleisch, Fisch und Eier sind potenzsteigernde Lebensmittel. Ihr hoher Proteingehalt regt die Spermienproduktion an und Cholesterin ist an der Regulierung des Testosteronspiegels beteiligt. Es besteht zwar keine Notwendigkeit, Hühnereier übermäßig zu verwenden – es wird empfohlen, nicht mehr als 3-4 Stück pro Woche zu essen. Wachteleier sollten täglich in einer Menge von zwei Stück gegessen werden.
Die gesündesten Fischarten, die Männern zum regelmäßigen Verzehr empfohlen werden, sind Makrele und Flunder. Es ist wichtig zu wissen, dass Meeresfrüchte gekocht am nützlichsten sind.
Zu den gesunden Lebensmitteln, die die männliche Libido steigern können, gehören auch:
- Hüttenkäse;
- Feta-Käse;
- Weißkäse;
- Sauerrahm;
- Sauermilch.
Um ihren Geschmack zu verstärken, empfiehlt es sich, sie mit Dill, Koriander, Kreuzkümmel oder Fenchel zu verzehren, die die Testosteronproduktion anregen. Die Käsediät umfasst keine Hartkäse; es wird mit grünem Tee ergänzt.
Individuelle Diäten
Es ist merkwürdig, dass viele der aufgeführten Produkte, die die männliche Potenz beeinflussen, sowie Nüsse, Früchte und Gewürze eine Diät sind, die in südlichen Ländern seit langem konsumiert wird. Und sie sind sowohl für echte als auch für langlebige Männer bekannt. Diese Länder haben eine bestimmte Esskultur: Die Ernährung ihrer Bewohner besteht aus Schonkost, die den Männern keine Übergewichtung ermöglicht und zudem den notwendigen Testosteronspiegel im Körper aufrechterhält.
Die Angewohnheit, wenig und oft zu essen, ist auf jeden Fall sinnvoll. Eine mediterrane Ernährung mit verschiedenen Käsesorten, Oliven, Früchten und gekochtem Gemüse sowie eine raffinierte orientalische Ernährung voller Gewürze, grüner Tee mit Ingwer, Nüssen und Honig als Süßspeisen... Solche Lebensmittel sind eine hervorragende Möglichkeit, die Gesundheit von Männern zu erhalten, Erektionen zu steigern und für eine gesteigerte Potenz zu sorgen.
Ernährung und Diät bei Impotenz
Die Ernährung gegen Impotenz ist eine der Hilfsmittel, um das Problem loszuwerden. Schließlich spielt die Libido für Männer eine entscheidende Rolle im Leben. Bei männlicher Impotenz werden viele depressiv und beginnen, Alkohol zu missbrauchen.
Bei einer Impotenz-Diät geht es darum, den Verzehr ungesunder Lebensmittel zu reduzieren und die tägliche Ernährung mit gesunden Gerichten und Aphrodisiaka zu sättigen.
Wichtig! Mit der richtigen Ernährung allein kann Impotenz nicht geheilt werden. Es ist unbedingt erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, der die wahre Ursache der Pathologie herausfindet und eine angemessene Behandlung verschreibt.
Welche Produkte müssen enthalten sein?
- Die stärksten Aphrodisiaka sind Meeresfrüchte. Sie enthalten die wichtigsten Mikroelemente für das männliche Fortpflanzungssystem, das Fortpflanzungssystem und die Potenz (einschließlich Zink, Magnesium, Kalium, Kalzium), Omega-Säuren und viele andere Mineralien. Austern haben den höchsten Zinkgehalt. Dieses Element normalisiert die Produktion männlicher Hormone, die eine wichtige Rolle für die Potenz spielen. Darüber hinaus stellt Zink die Durchblutung wieder her und normalisiert die Prostatafunktion. Es wird auch empfohlen, Makrele, Flunder, Garnelen, Hummer, roten und schwarzen Kaviar sowie Fischöl zu essen. Es empfiehlt sich, Meeresfrüchte nicht zu braten, sondern zu kochen oder zu backen. Dadurch behalten sie ein Maximum an Nährstoffen. Die einzige Einschränkung ist eine Allergie gegen Meeresfrüchte.
- Milchprodukte, mageres Fleisch, vorzugsweise rotes Rindfleisch, Kaninchen, Wachteln, Hähnchenkeulen. Diese Lebensmittel enthalten gesundes Protein, das ein Baustein für jeden Organismus ist. Es enthält mehr als 20 Aminosäuren. Beteiligt sich am Aufbau und der Erneuerung von Geweben, an der Produktion von Hormonen, hilft den Blutzellen, Sauerstoff zu allen Organen zu transportieren, und dies ist bei Impotenz sehr wichtig. Natürliche fetthaltige Milch sollte ausgeschlossen werden; es ist vorteilhafter für Frauen.
- Früchte. Avocado, Erdbeeren, Bananen und Äpfel. Diese Früchte müssen in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden. Avocado enthält eine große Menge Zink, Erdbeeren – Elemente, die die Hämatopoese wiederherstellen, Bananen – Kalium, das für Männer von Vorteil ist, Äpfel – Eisen.
- Nüsse und Honig. Dieses Rezept wird seit langem von Männern verwendet und ist immer noch beliebt. Auch der Zinkgehalt dieser Produkte ist hoch. Darüber hinaus erhöhen die in der Zusammensetzung enthaltenen Bestandteile die Immunität, beugen Entzündungen der Prostata vor und steigern die Potenz.
- Spargel und Petersilie. Diese Produkte enthalten große Mengen an Vitamin E, das ein starkes Antioxidans ist und die Durchblutung der Genitalien fördert.
- Gewürze. Ingwer, Ginseng, rote Paprika, Kardamom – diese Gewürze sind reich an Vitamin C, E, B (B2, B6). Diese Elemente verbessern die Durchblutung und regen die Durchblutung der Organe des Urogenitalsystems an.
Was sollten Sie von Ihrer Ernährung ausschließen, wenn Sie an Impotenz leiden?
Es sollte beachtet werden, dass Impotenz heute kein Todesurteil oder eine Diagnose für den Rest Ihres Lebens ist. Die Hauptgründe für die Entwicklung einer Pathologie sind Stress, Angstzustände oder Prostataerkrankungen.
Wenn Sie an Impotenz leiden, sollten Sie folgende Lebensmittel meiden:
- frittiert – tragen zur Ansammlung von Cholesterin bei, was zur Bildung von Blutgerinnseln und einer schlechten Durchblutung führt;
- saure Lebensmittel und Marinaden halten Flüssigkeit im Körper zurück, was zu einer Beeinträchtigung der Blutzirkulation führt;
- Salz und salzige Lebensmittel – eine große Menge Natrium im Körper verringert die Produktion männlicher Hormone;
- Backen – enthält mehrere Produkte, die den Testosteronspiegel senken;
- alkoholische Getränke – machen die Blutgefäße schwach, brüchig und durchlässig;
- Fast Food, Halbfabrikate – diese Lebensmittel sind nicht nur für Männer, sondern grundsätzlich für alle Menschen schädlich, da sie große Mengen an Cholesterin und transgenen Fetten enthalten;
- Würste und geräuchertes Fleisch – beim Rauchen entstehende Stoffe verursachen toxische Schäden an den Zellen des Prostatagewebes und der Hoden;
- Zucker – ein erhöhter Spiegel des Produkts im Blut trägt zur Entwicklung von Impotenz bei (hemmt die Übertragung von Nervenimpulsen), daher sollte der Verzehr ausgeschlossen werden, wenn die Pathologie bereits diagnostiziert wurde;
- Sojabohnen und Hülsenfrüchte – sie enthalten Phytoöstrogen (ein pflanzliches Analogon des weiblichen Sexualhormons), das für Männer sehr schädlich ist; es hemmt die Produktion männlicher Sexualhormone;
- Bier ist der raffinierteste Schlag gegen die männliche Potenz; es enthält auch Phytoöstrogen.
Es muss gesagt werden, dass im Falle einer Impotenz nicht nur bestimmte Lebensmittel, sondern auch das Rauchen ausgeschlossen werden müssen.
Überschüssige Nikotinsäure beeinträchtigt stark das Kreislaufsystem, stört die Struktur der Blutgefäße und die Durchblutung.
Wenn ein Mann seine Libido und Erektion wiederherstellen möchte, ist das Rauchen das erste, was er aufgeben sollte.
Potenzmangel geht mit einer gestörten Durchblutung der Beckenorgane einher. Cholesterinplaques und eine entzündungsbedingte Prostatavergrößerung führen zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung. Dies führt dazu, dass der Penis selbst bei vorhandener sexueller Anziehung und sexuellem Verlangen nicht die nötige Härte erlangt. Und das alles kann verschiedene Ursachen haben, unter anderem das Rauchen!
Spielt Wasser bei Impotenz eine Rolle?
Wasser spielt grundsätzlich für jeden Organismus eine lebenswichtige Rolle. Bei Impotenz ist es wichtig für die Wiederherstellung der Blutzirkulation.
Ohne die richtige Flüssigkeitsmenge wird das Blut dick und zähflüssig, was zur Bildung von Blutgerinnseln beiträgt. Eine gestörte Durchblutung führt zu Impotenz.
Daher sollten Männer, bei denen die Libido nachlässt oder die Erektion ausbleibt, mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen. Es ist wünschenswert, dass es sich nicht nur um Wasser handelt, sondern auch um medizinische Abkochungen, die nützliche Bestandteile enthalten, die die Durchblutung und Libido wiederherstellen.
Welche Abkochungen können verwendet werden:
- Espenrinde – 150 g, Wasser – 1,5 l. 15 Minuten bei schwacher Hitze kochen, 1 Stunde ruhen lassen, abseihen und über den Tag verteilt dreimal 100 ml trinken.
- Kräutermischung – Kamille, Zitronenmelisse, Wacholder, Eukalyptus. Mischen Sie die Kräuter in gleichen Mengen und fügen Sie Wasser im Verhältnis 1 Teil Sammlung, 2 Teile Wasser hinzu. 10 Minuten kochen, nach dem Abkühlen abseihen und als Tee trinken.
- Kürbiskerne sind eine der effektivsten Möglichkeiten, das Problem der Impotenz zu lösen. Sie können roh gegessen oder zu einer Abkochung verarbeitet werden. Sie benötigen 200 g Samen, Wasser - 1 Liter. Die Mischung zum Kochen bringen, 10 Minuten kochen lassen, abseihen und über den Tag verteilt als Tee trinken.
Nur die Einhaltung der Empfehlungen des Arztes sowie ein gesunder Lebensstil und eine gesunde Ernährung tragen zur Wiederherstellung der Erektionsfähigkeit bei.
Liste von Produkten, die die Potenz bei Männern sofort steigern
Enthält verschiedene Lebensmittel in der Ernährung, die die erforderlichen Vitaminkomplexe und Mineralien enthalten, um die Potenz bei Männern zu steigern. Zu den wichtigsten gehören die Vitamine A und E sowie die B-Vitamine. Sie müssen viele Lebensmittel zu sich nehmen, die die richtige Wirkung auf die sexuelle Aktivität und das sexuelle Verlangen haben.
Unter der großen Auswahl an Produkten haben Fischprodukte sowie Garnelen, Tintenfische usw. große Wirkung. Austern und Flunder werden unglaublich nützlich sein. Unter den pflanzlichen Lebensmitteln ist vielleicht die Rübe hervorzuheben. Es ist seit langem bekannt, dass Lab eine positive Wirkung auf den Körper hat und dessen sexuelle Erregung und gesteigerte Libido beeinflusst.
Welche Lebensmittel steigern die Potenz eines Mannes?
Schauen wir uns die Liste der nützlichen Produkte genauer an.
Produkte zur Potenzsteigerung in der männlichen Bevölkerungshälfte:
Kamelmagen
Dieses Produkt steht an erster Stelle bei der Steigerung der männlichen Potenz und hat gleichzeitig den großen Vorteil, dass es für den menschlichen Körper völlig harmlos ist. Der große Nachteil besteht darin, diesen Rohstoff für die Therapie zu finden.
Sychuzhina leistet seit vielen Jahren überwältigende Hilfe im Kampf gegen mangelnde sexuelle Erregung. Ein wichtiger Punkt ist die besondere Art der Zubereitung dieses Produkts. Es wird empfohlen, das zubereitete Gericht spätestens 30 Minuten vor dem sexuellen Kontakt zu verzehren.
Niemand erwartet beim ersten Mal so schnelles Handeln. Aber dieses Produkt beeinflusst sofort die Erektion und Libido und verursacht ein großes Verlangen nach Sex.
Austern
Ein Produkt, das seit langem auf der ganzen Welt bekannt ist und sexuelle Wünsche stimuliert. Schalentiere enthalten viel Zink, das die Bildung männlicher Hormone im Körper anregt. Austern sind außerdem reich an einzigartigen Aminosäuren, die sich positiv auf die Anzahl der produzierten Spermien auswirken, was zu einer allgemeinen Steigerung der Menge und Qualität der Samenflüssigkeit führt.
Die stärkste Konzentration an essentiellen Elementen findet sich im Frühjahr in Austern. Dies ist auf den Beginn der Paarungszeit bei Mollusken zurückzuführen.
Es gibt eine Version, dass die größte Wirkung beim Verzehr dieses Produkts nur erzielt werden kann, wenn es roh verzehrt wird. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass es durch die Einwirkung hoher Temperaturen zu einem großen Verlust wichtiger Produktbestandteile kommt. In diesem Fall helfen verschiedene Geschmackszusätze, beispielsweise Zitronensaft.
Sie müssen sofort darauf achten, dass ein übermäßiger Verzehr von Austern nicht nur zu einer unglaublichen Verschlechterung der Potenz, sondern auch der Gesundheit im Allgemeinen führt. Meeresfrüchte selbst enthalten einen hohen Quecksilbergehalt.
Es besteht auch die Möglichkeit einer Infektion, da Schalentiere die Hauptüberträger einer Vielzahl von Bakterien sind.
Eine Alternative wäre ein Bad mit gekochten Austern. Eine einstündige Sitzung kann eine deutliche Verbesserung der Potenz bewirken. Nach Abschluss des fünftägigen Kurses können impotente Menschen das Leben wieder genießen.
Flunder
Dieser Fisch hat unglaublich schmackhafte und gesunde Eigenschaften. Es ist so reich an Vitaminen und Zink, dass es in dieser Hinsicht einfach keine gleichwertige Konkurrenz hat. Es zeichnet sich außerdem durch einen hohen Gehalt an Proteinen und speziellen Aminosäuren aus, die für die Potenz nützlich sind.
Damit das Fischgericht seine magischen Eigenschaften nicht verliert, müssen Sie das Gericht dämpfen. Sobald der Fisch fertig ist, muss die Hitze sofort gestoppt werden.
Hinsichtlich ihrer Ernährungsparameter entspricht die Flunder dem Begriff „Universalnahrungsmittel“.
Die einzigen Personen, denen der Genuss dieser Delikatesse nicht empfohlen wird, sind Personen mit persönlicher Intoleranz.
Außerdem sollten Sie bei Herzpatienten und solchen, die sich über die Organe des Kreislauf- und Verdauungssystems beschweren, keine getrocknete und gesalzene Flunder essen.
Gekochte Makrele
Omega-3- und Omega-6-Säuren sind in diesem Fisch in großen Mengen enthalten. Diese Fettsäuren sind an der Biosynthese des männlichen Sexualhormons beteiligt und wirken sich positiv auf das Intimleben von Männern und Frauen aus.
Wenn Sie dieses Gericht in Ihre Ernährung aufnehmen, führt es sofort zu einer erhöhten Erektion und Erregbarkeit und auch die Menge der produzierten Samenflüssigkeit nimmt zu. Dank der in der Makrele enthaltenen erforderlichen Menge an Phosphor erhöhen sich auch die Qualitätsparameter der Spermien. Jod ist dafür verantwortlich, ein starkes sexuelles Verlangen hervorzurufen, und Protein ist der Rohstoff für die Bildung neuer „Kaulquappen“.
Sobald Sie diesen Fisch entdecken, öffnet sich Ihnen die wunderbare Welt des gesunden Sex!
Rübe
Dieses Gemüse nimmt zu Recht seinen Platz ein. Produkte, die die Erektion und das sexuelle Verlangen verbessern, sind reich an innerer chemischer Zusammensetzung. Rübensamen können die Libido anregen und die Potenz steigern. Das gleiche Ergebnis kann durch den Verzehr von gedünsteten gekochten Rüben mit Fleisch erzielt werden.
Fleisch
Rotes Fleisch ist am gesündesten. Eine Garmethode, bei der die wohltuenden Eigenschaften des Produkts optimal erhalten bleiben, ist das Dämpfen oder Dünsten. Dieses Gericht wird mit vielen verschiedenen Kräutern und Gemüse kombiniert.
Denken Sie immer daran, dass übermäßiger Fleischkonsum negative Nebenwirkungen auf den Körper hat. Dies liegt daran, dass Fleisch als schwer verdauliches Produkt gilt. Der Körper verbraucht viel Energie (einschließlich sexueller Energie) für die Verarbeitung dieser Nahrung.
Nüsse
Im Allgemeinen ist der Verzehr von Nüssen gut für den Körper. Sie sind sehr reich an nützlichen Elementen, die sich positiv auf intime Themen im Leben auswirken. Nüsse enthalten Arginin, das die Bildung von Stickoxid im Körper auslöst. Diese chemische Verbindung ist für die männliche Erregung und eine gesunde Erektion erforderlich.
Das Mischen mit Trockenfrüchten oder Honig erhöht den Nutzen des Verzehrs dieses Produkts. Nicht weniger nützlich sind Nussmischungen, die auch Rosinen, getrocknete Aprikosen und viele andere Früchte enthalten. Eine der besten Möglichkeiten, Fleisch oder Fisch zuzubereiten, besteht darin, diese Produkte mit Nüssen zu kombinieren.
Die Nuss mit den besten Eigenschaften ist die Kiefer. Es wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und steigert die Potenz. Experten raten dazu, es roh zu essen.
Ein erstaunliches Produkt, das Funktionsstörungen des Fortpflanzungssystems perfekt bewältigt, ist Muskatnuss. Bei täglicher Anwendung kann eine hervorragende therapeutische Wirkung erzielt werden. Natürlich müssen Sie es mit der Menge an Produkt, die Sie essen, nicht übertreiben.
Überall müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen, daher ist eine kleine Zugabe von zerstoßener Muskatnuss zum Gericht eine hervorragende Lösung.
Eine Überdosierung dieses Produkts kann sehr negative Folgen bis hin zum Tod haben.
Meeresfrüchte
Diese Produktkategorie ist seit langem als ausgezeichnetes Aphrodisiakum bekannt. Diese potenzsteigernden Produkte haben eine positive Wirkung und stimulieren die Spermienproduktion, was zu einer normalisierten Wiederherstellung des Spermienvolumens führt.
Beim Kochen ist es am besten, eine Methode zu verwenden, bei der nicht alle nützlichen Substanzen abgetötet werden. Einige Meeresfrüchte eignen sich zwar durchaus für den Rohverzehr, allerdings muss dennoch eine minimale Wärmebehandlung durchgeführt werden.
Gemüse
Es gibt so viele Gemüsesorten auf unserer Welt, dass es auch solche gibt, die gute Helfer im Kampf gegen sexuelle Funktionsstörungen sind. Das einzige Gemüse, das besondere Aufmerksamkeit verdient, ist Sellerie. Es hat einen viel stärkeren Einfluss auf die sexuelle Potenz.
Schokolade
Dieses aus Kakao gewonnene Produkt weckt bei einem Menschen ein Gefühl der Romantik und steigert die Libido. Es ist am besten, dunkle Schokoladensorten zu essen, da diese spezielle Aminosäuren enthalten, die zur Optimierung der Funktion der Fortpflanzungsorgane beitragen. Es ist nicht ratsam, Schokolade mit einem Schokoladengehalt von weniger als 65 Prozent zu essen, und Sie sollten die Menge nicht überschreiten.